Sådan skaber du en rutine til hud med tendens til akne

Hvad er akne?

Akne er en almindelig hudlidelse, der anslås at ramme omkring 9% af verdens befolkning¹. Akne kan forekomme i alle aldre, men begynder for langt de fleste i puberteten, hvor ca. 85% af 18-24-årige oplever at have tendens til uren hud².

Urenheder kan vise sig på hele kroppen, men har som regel tendens til at være særligt udbredt i ansigtet, på brystet, skuldrene og den øvre del af ryggen.

Hvorfor opstår akne?

Overalt på kroppen findes små talgkirtler, der hjælper med at producere naturlige olier til huden (sebum), som frigives via hårsækkene. Disse olier hjælper med at holde huden hydreret og opretholde hudens beskyttende barriere.

Ved en overproduktion af sebum i huden eller en ophobning af døde hudceller, kan der opstå tendens til urenheder på kroppen, der kan vise sig som hud med tendens til akne eller bumser.

Hvad er de mest almindelige årsager til akne?

Nogle af de mest almindelige årsager til akne er tilstoppede porer eller hårsække eller en overproduktion af sebum. De kan alle yderligere blive påvirket af genetik, livsstil og ydre miljøpåvirkninger.

Derudover er det også vigtigt at være skånsom overfor huden og undlade at klemme urenheder, da det kan forværre et eventuelt udbrud.

Hvordan reduceres tendens til urenheder?

En af de mest effektive måder til at opnå en klarere hud og reducere urenheder er ved hjælp af en hudplejerutine særligt målrettet akne.

Den optimale rutine for dig skal både tage højde for din hudtype og den type urenheder, du oplever. Det gør det muligt at inkorporere produkter, der indeholder effektive ingredienser, der kan imødekomme din hud og afhjælpe tendens til urenheder.

Du kan f.eks. udvælge produkter, der indeholder salicylsyre, da denne ingrediens er en effektiv og skånsom eksfoliant, der hjælper med at forhindre porene i at blive tilstoppede med olie og døde hudceller.

Det kan være en fordel at vælge et enkelt produkt med aktive ingredienser, så din hud kan vænne sig til det nye produkt. Det giver dig også mulighed for at være opmærksom på, hvordan din hud reagerer.

En enkel hudplejerutine til hud med tendens til akne

Der skal ofte ikke mange produkter til for at gøre en forskel for hud med tendens til urenheder. Med de rette produkter kan du hjælpe med at reducere synligheden af udbrud og forebygge at nye opstår. Samtidig kan du mindske synligheden og fremkomsten af nogle af de relaterede hudtilstande, der kan følge med urenheder, som f.eks. tørhed.

Det er desuden vigtigt at benytte bredspektret solbeskyttelse dagligt, særligt når du bruger topiske produkter mod urenheder i huden.

For at imødekomme behovene hos hud med tendens til akne, deler vi enkle, men effektive hudplejerutiner til morgen og aften, der kan hjælpe med at reducere synligheden og forekomsten af nye urenheder.

Morgenrutine

1. Ansiktsrens

Uansett hudtype eller hudtilstand bør det første trinnet i enhver hudpleierutine alltid være en ansiktsrens.

For deg med tendens til urenheter anbefaler vi CeraVe Blemish Control Cleanser. Det er en skummende ansiktsrens som renser porene, reduserer urenheter og minsker overflødig sebum.

Formelen inneholder bl.a. tre essensielle ceramider, salisylsyre og niacinamid. Dette hjelper med å bevare hudens beskyttende barriere, eksfoliere huden skånsomt og redusere synligheten av eksisterende porer.

2. Fuktighetspleie

Etter ansiktsrens har huden behov for pleie, fukt og solbeskyttelse. Her anbefaler vi Facial Moisturising Lotion med SPF30 eller med SPF50.

Denne lette ansiktskremen med SPF tilfører fuktighet til huden og hjelper med å styrke hudens beskyttende barriere. Ansiktskremen inneholder tre essensielle ceramider, niacinamid og fuktighetsgivende hyaluronsyre, som til sammen hjelper med å redusere fuktighetstap og holder huden myk og behagelig – hele dagen.

Ved eksponering for intens eller langvarig sol, bruk også en dedikert solkrem.

Kveldsrutine

1. Ansiktssrens

Også om kvelden er det viktig å rense ansiktet. Her kan du også bruke CeraVe Blemish Control Cleanser som effektivt fjerner smuss og urenheter fra dagen og etterlater huden klar for de øvrige produktene dine.

2. Gel for hud med tendens til akne

Som et ledd i kveldsrutinen din kan du introdusere et serum med AHA og BHA som reduserer synligheten av urenheter.

CeraVe Blemish Control Gel inneholder tre essentielle ceramider som hjelper med å styrke hudens beskyttende barriere. Serumet inneholder dessuten eksfolierende salisylsyre for mindre synlige porer, niacinamid som beroliger huden, og glykol- og melkesyre som reduserer urenheter.

3. Fuktighet

En av de misforståelsene som finnes innenfor hud med tendens til akne er at man skal unngå å bruke fuktighetskremer. Hvis huden ikke får den fuktighetspleie den har bruk for kan det faktisk resultere i at huden kompenserer ved å overprodusere sebum, og dermed gi anledning til fet hud eller utbrudd av nye urenheter.

Med CeraVe Facial Moisturising Lotion kan du tilføre huden fuktighet og hjelpe med å styrke hudens naturlige barriere.

Denne lette ansiktskremen inneholder 3 essensielle ceramider, niacinamid og hyaluronsyre, som hjelper med å opprettholde et optimalt fuktighetsnivå.

Ved behov

Kviselappene har fått en lojal følgerskare blant de med akneutsatt hud takket være deres evne til raskt og diskret å beskytte og skjule aktive kviser, samtidig som de absorberer urenheter og overflødig olje fra kvisene, noe som reduserer synligheten deres.

Å påføre kviselapper om natten er et populært alternativ, fordi du kan bære dem privat og ta dem av om morgenen. Men du kan også bære dem om dagen. CeraVes Blemish Barrier Patches er usynlige på alle hudtoner, noe som gjør dem helt diskrete. Resultater er synlige allerede etter 3 timer (Kosmetoklinisk evaluering med 47 personer).