ARTIKLER OM ANSIGTSPLEJE

Alle kan have gavn af en daglig fugtighedscreme. “Ansigtscreme er afgørende, uanset om du er ung eller ældre,” forklarer Dr. Daniel Sugai. Han påpeger, at fugtighedscremer beskytter huden mod ydre påvirkninger – såsom vejrskift – der kan efterlade huden tør og stram. Den rette creme hjælper med at “opretholde en sund hudbalance.” Ifølge Dr. Sugai bidrager ansigtscremen til at “holde huden i balance samt genopbygge og styrke hudbarrieren.”

Dermatologer anbefaler generelt at fugte ansigtet to gange dagligt. Ifølge Dr. Sugai er det bedst at gøre fugtpleje til en fast del af din rutine, “præcis som at børste tænder – morgen og aften.” Ligesom dit renseprodukt kræver ansigtscremer konsekvent brug for at give fuld effekt og en blød, velplejet hud. Er du bekymret for at overfugte, eller har du brug for vejledning til netop din hudtype, bør du rådføre dig med en dermatolog. Og husk: Bruger du en dagcreme med SPF, skal den påføres igen i løbet af dagen som anvist for optimal solbeskyttelse.

Ansigtscremer, som er designet til brug i hele ansigtet (og på halsen), bør altid påføres i henhold til instruktionerne på produktetiketten. Den “rigtige” mængde ansigtscreme kan variere afhængigt af din hudtype og teksturen af din valgte formel.

En tommelfingerregel er, at du skal påføre en mængde på størrelse med en ært til hele ansigtet, når du bruger cremer, og en mængde på størrelse med en hasselnød, når du bruger ansigtslotioner. Når du påfører en dagcreme med SPF, skal du også sikre dig, at du følger anvisningerne på produktets etiket.

Der er mange ingredienser i fugtighedscremer, du kan kigge efter, når din hud har brug for fugt. Dr. Adeline Kikam anbefaler “fugtgivende ingredienser som hyaluronsyre, som er en humektant, der hjælper med at trække fugt ind i huden.” Dr. Daniel Sugai er enig og tilføjer, at “ekstra fugt altid er et plus.”

Dr. Sugai og Dr. Kikam fokuserer også gerne på ceramider. “Du ønsker en intakt fugtbarriere, så at du kan holde på den fugt, der tilføres af ingredienser som hyaluronsyre, der hjælper med at udfylde og holde din hud sund,” siger Dr. Kikam. “Ceramider er blødgørende midler, der hjælper med den fugtbarriere,” forklarer hun. Alle CeraVe-fugtighedscremer er formuleret med tre essentielle ceramider samt andre hudstøttende ingredienser, herunder hyaluronsyre. Udviklet i samarbejde med dermatologer er vores formler designet til at låse fugt inde og hjælpe med at opretholde din huds beskyttende barriere.

“En ansigtscreme med solfaktor er en virkelig vigtig del af din hudplejerutine,” siger Dr. Daniel Sugai. “Den fugter, hydrerer og hjælper også med at beskytte din hud mod UV-stråling.” Dr. Sugai anbefaler at inkorporere en ansigtscreme med solfaktor i din hudplejerutine, uanset hudtype eller årstid, og at påføre den igen mindst hver anden time i løbet af dagen.

SPF står for “Sun Protection Factor” (solbeskyttelsesfaktor). Dette tal repræsenterer et mål for, hvor godt et solcremeprodukt hjælper med at beskytte mod UVB-stråler. Så jo højere SPF-værdi, jo større beskyttelse mod solskoldning. For eksempel filtrerer et produkt med SPF 30 ca. 97 % af UVB-strålerne ifølge Canadian Cancer Society.² Dr. Daniel Sugai anbefaler at kigge efter en fugtighedscreme med SPF, der er “bredspektret”, hvilket hjælper med at beskytte mod både UVA- og UVB-stråler.

Personer med mørk hud kan opleve solskader, herunder synlige tegn på aldring og hyperpigmentering. Og selvom mere melanin i huden giver en vis beskyttelse, er det ikke nok, forklarer Dr. Daniel Sugai. “Du er nødt til at have ekstra solcreme ovenpå for at beskytte din hud.” Solcreme hjælper ifølge Dr. Sugai med at “filtrere UVA- og UVB-stråler, der kan forårsage DNA-forstyrrelser, samt hyperpigmentering og fotoaldringsændringer i vores hud.” Til sine patienter med mørk hud anbefaler han at bruge ansigtssolcreme eller fugtighedscreme med solfaktor dagligt.

1. “Sunscreens.” Health Canada, 2017.
2. “Spotlight on sun safety.” Canadian Cancer Society, 2023.